Новая услуга — аквааэробика от партнёров аквапарка "Аквамир"!
Это комплекс физических упражнений, выполняемых в воде — за счёт этого - тренировка ощущается легче, нежели в спортзале, но при этом, эффект - сохраняется!
Место: бассейн в SPA на 2 этаже
Коллективной аквааэробикой могут заниматься все желающие, независимо от возраста, пола и комплекции.
Аквааэробика делиться на 2 программы: "Аква Старт" и "Аква Профи Плюс"
Аква Старт
Урок аквааэробики для начинающих, который направлен на обучение правильной технике выполнения упражнений в воде. Тренировки в бассейне укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
Продолжительность - 20 – 25 мин.
Оборудование - перчатки.
Продолжительность - 20 – 25 мин.
Оборудование - перчатки.
Аква Профи Плюс
Класс для среднего уровня подготовленности и подготовленных участников программы.
Продолжительность - 20 – 25 мин.
Оборудование - Один или два нудла (мягкая палка) на человека.
Продолжительность - 20 – 25 мин.
Оборудование - Один или два нудла (мягкая палка) на человека.